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Conseil en Nutrion Humaine

Atteindre vos objectifs de santé grâce aux plans de nutrition et de bien-être personnalisés

Nutrition – diabète, Nutrition-surpoids, Nutrition – obésité, Nutrition – boulimie, Nutrition – anoréxie, Chrononutrition, Stress – burn out, Fatigue chronique, Epuisement maternel.

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Organic Nutrition Expertise

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Questions et réponses

Question - Réponse pour une nutrition personnalisée et un soutien au bien-être par personnalité

Vous trouverez ci-bas des réponses rapides et fiables à vos interrogations.

Si vous avez des questions spécifiques qui ne sont pas couvertes ici, n’hésitez pas à réserver une séance d’information gratuite de 15 minutes.

Il est tout à fait possible de perdre du poids sans faire de régime ; mais quelques étapes s’imposent 
  1. Revoir et comprendre  les bases de la nutrition
  2. Pour composer un menu complet sur base du point 1
  3. Plus d’info sur notre site rubrique prise de contact séance d’info de 15 min offerte

Le diabète est une maladie de civilisation qui peut se guérir par la nutrition et l’activité physique
A condition d’avoir un diabète jeune et un esprit de se reprendre en main sérieusement par notre propre volonté.

  1. La gestion du diabète via la nutrition demande une petite connaissance du fonctionnement du sucre dans notre organisme
  2. De maitriser les aliments a IG élevé ,IG moyen ET IG bas pour pouvoir composer des menus qui vont équilibrer notre glycémie,
  3. Plus d’info rubrique prise de contact ,séance d’info 15 min offerte

La chimiothérapie est un mode de traitement efficace chez certains cancers mais comme la plupart des médicaments cela peut engendrer quelques effets secondaires.

Dans ce cas si ,il est très important de surveiller votre masse osseuse, prendre un rdv chez votre ostéopathe après vos séances de chimiothérapies à fin de se rassurer et de prévenir l’ostéoporose.

Une alimentation spécifique s’impose mais aussi une supplémentation adéquate en fonction de l’âge, le sexe etc.

Il est souvent difficile de faire manger des légumes et des fruits à mes enfants ?
 
Personnellement, j’ai constaté  qu’il ne faut pas trop insisté quand ils refusent.
 
Adopter la zen attitude, montrer que vous n’êtes pas soucieux(se) et restez ignorant(e) mais indirectement.
 
Préparez un plateau de fruits : bien les lavés dans une cuillère de vinaigre plus eau et laisser tremper 5min puis rincer à l’eau claire.
 
Coupez des fruits et ou des légumes en petits cubes et disposez sur un plateau avec des petites fourchettes 
 
Préparez votre plateau en avance, n’attendez pas qu’ils crient "mamamnnn j’ai faiiiimmmm"
 
Ace moment-là vous leur dites j’ai préparé des fruits pour vous c’est là sur le plateau 
 
Ils vont répondre : "on veut pas des fruits et /ou légumes"
 
C’est l’étape la plus dure pour nous parce que c’est ici que nous  devons faire le /la sourd(e ) et l’ignorant(e), zen attitude, etc.
 
Finalement ils vont les manges. J’ai testé sur mes enfants ,essayez aussi sur les vôtres.
 
Pourquoi cette méthode marche ?
  1. Les enfants ne se sentent pas obligés
  2. Ils ne se sentent pas surveillés
  3. Pas de pression ,ils auront l’impression d’accomplir une action par leur propre volonté
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